El proceso de 3 pasos para dormir mejor
Dormir bien por la noche es tan importante para su salud general como la actividad física y una dieta equilibrada. Si le cuesta dormir, ronca (o quien duerme a su lado dice que usted ronca) o sospecha que tiene apnea del sueño o una afección respiratoria, es importante tomar esas señales en serio y consultar con un médico. Permítanos ayudarle a empezar el proceso para dormir mejor. Tan solo debe hacer lo siguiente: