Datos clave sobre el ronquido

Si ronca, especialmente si ronca fuerte, sabe lo molesto que puede llegar a ser. Molesta a quienes lo rodean si se duerme en el avión o en el teatro. Su compañero de cama se queja de que no puede dormir y le manda a una habitación libre o al sofá. De hecho, el 95 % de los que roncan dicen que su ronquido molesta a su pareja.1

Infografía de ResMed, los roncadores molestan a sus parejas

Y también causa estragos en el sueño, independientemente de si se da cuenta o no. Si ronca es posible que no obtenga la cantidad de oxígeno que necesita para que su sueño sea reparador por la noche. Y ya sabe lo que pasa cuando no duerme bien: se siente cansado, apático, incluso gruñón. Los ronquidos ruidosos y molestos también pueden tener otros efectos secundarios menos obvios. Los roncadores tienen 1,6 veces más probabilidades de desarrollar hipertensión arterial a lo largo de los 4 años2 posteriores a empezar a roncar. También existe el riesgo de padecer otras enfermedades cardiovasculares.3

 

No todos los roncadores padecen AOS,

pero casi todos los que tienen AOS… roncan

Infografía de ResMed: ronquidos y AOS

Por si esto fuera poco, el ronquido es también el principal indicador4 de la existencia de apnea obstructiva del sueño (AOS), que es la forma más común de apnea del sueño. Los ronquidos y la apnea del sueño tienen una relación alarmantemente estrecha: 3 de cada 10 hombres y casi 2 de cada 10 mujeres que suelen roncar también padecen algún grado de apnea obstructiva del sueño.5 La apnea del sueño le impide obtener el sueño reparador que necesita para llevar una vida activa y enérgica.

Hay estudios clínicos que han demostrado que las personas con apnea del sueño no tratada corren mayores riesgos para la salud.

Así que si ronca, o sospecha que ronca, considere que es una señal de que algo podría no estar bien.

Responda a nuestro breve cuestionario sobre la apnea del sueño o contáctenos para encontrar un centro de pruebas del sueño cercano.

Referencias

  1. Estudio médico de AplusA, realizado con 95 pacientes que usaron Narval CC (Equinoxe en Francia) en 2011.

  2. Peepard, T. Prospective study of the association between sleep-disordered breathing and hypertension. N Engl J Med, 342 (2000), pg. 1378-1384.

3: Marin JM, Carrizo SJ, Vicente E, Agusti AG. Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnea-hypopnoea with or without treatment with continuous positive airway pressure: an observational study. Lancet 2005. 365: 1046-53.

4: Meslier N, Racineux JL. Ronflement et syndrome de haute résistance. Rev Mal Respir 2004. 21: 2S35-2S42.

5: Young, T et al. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med 1993. 328 (17): 1230-5.

6: Peker Y, Carlson J, Hedner J. Increased incidence of coronary artery disease in sleep apnea: a long-term follow-up. Eur Respir J. Septiembre de 2006. 28 (3): 596-602.

7: Peepard T. Prospective study of the association between sleep-disordered breathing and hypertension. N Engl J Med 342 (2000), pg. 1378-1384.

8: Ellen et al. Systematic review of motor vehicle crash risk in persons with sleep apnea. J Clin Sleep Med. 15 de abril de 2006. 2 (2): 193-200.

9: Vecchierini MF & al. A custom-made mandibular repositioning device for obstructive sleep apnoea-hypopnoea syndrome: the ORCADES study. Sleep Med. Marzo de 2016; 19:131-40. DOI: 10,1016.

Sobre el ronquido

¿Qué causa el ronquido?
Cuando dormimos, nuestros músculos del cuello pueden relajarse tanto que nuestras vías respiratorias superiores se cierran parcialmente. Este estrechamiento de las vías respiratorias causa una vibración que produce ronquidos.
Beneficios del tratamiento para los ronquidos
Todos los miembros de la casa notarán si toma medidas para dejar de roncar, controlar la apnea obstructiva del sueño (AOS) y recuperar su sueño.
Opciones de tratamiento para los ronquidos
ResMed tiene soluciones para las personas cuyos ronquidos se producen desde la garganta y que padecen apnea del sueño, así como para quienes también roncan desde la garganta pero no la padecen. Descubra qué opciones de tratamiento hay para su enfermedad.